admin 
Ar anksčiau girdėjote apie „gražus“ kremas? Iš esmės tai paprasti bananiniai ledai, gaminami apdorojant šaldytą bananą, kol jis tampa panašus į kreminį minkštą patiekalą.
Jis greitas ir sveikas, nuo pradžios iki pabaigos užtrunka apie 5 minutes, gaminamas virtuvės kombainu, yra maistingas ir be pieno. Man patinka gaminti skanų grietinėlę, kai šalia guli papildomų bananų, arba jei noriu minkštų ledų, bet nesinori išeiti iš namų. Šiomis dienomis yra keletas mašinų, tokių kaip „Ninja Creami“, kurios gamina panašias ledų alternatyvas, bet manau, kad virtuvės kombainas veikia puikiai (ir sutaupys nemažai USD $$).
Tai mėlynių gražus kremas yra vienas iš mano mėgstamiausių karštais vasaros mėnesiais, kai mėlynės yra saldžios ir sunokusios. Galite jį papildyti viskuo, ko geidžia jūsų širdis. Mėgstu traškią granolą, šlakelį riešutų sviesto (šokoladinio migdolų sviesto, ar kas nors?) ir susmulkintą kokosą dėl tekstūros.
Kas yra „gražus kremas“?
Gražus grietinėlė iš tikrųjų prasidėjo kaip paprasti bananiniai ledai, gaminami apdorojant šaldytą bananą, kol jis priminė kreminį minkštą patiekalą. Ši nauja sveikų ledų banga paprastai yra augalinės kilmės, be pieno, gaminami be jokio pridėtinio cukraus ir nereikalauja ledų gaminimo aparato. Visi jie natūraliai pasaldinti vaisiais!
Šis lengvas mėlynių gražus kremas turi bananų pagrindą su daugybe mėlynių skonio, kuris jums patiks. Puikiai tinka ir vaikams!
Mėlynių gražūs kremo ingredientai
Kai sakau du ingredientus, turiu omenyje tik DU paprastus ingredientus. Be to, visi mėgstami priedai. Viskas, ko jums reikės, tai:
- Šaldytos mėlynės
- Šaldyti bananai
Viskas! Rekomenduoju užšaldyti gražius ir prinokusius bananus, kad mėlynių gražus kremas būtų idealiai saldus ir skanus.
Kaip pasigaminti gražų mėlynių kremą
- Sudėkite šaldytas mėlynes ir šaldytus bananus į virtuvinį kombainą ir sutrinkite iki kreminės masės, jei reikia, nubraukdami kraštus.
- Jei mėgstate valgyti panašius į minkštus ledus, tiesiog mėgaukitės tokiais, kokie yra. Kitu atveju perkelkite į nedidelį indą arba kepimo skardą, išklotą pergamentiniu popieriumi, ir užšaldykite 1-2 valandas. Kuo ilgiau užšaldysite, tuo jis taps kietesnis, todėl tiesiog žinokite, kad gali tekti šiek tiek atšildyti, kol galėsite semti.
- Supilkite į du dubenėlius, sudėkite mėgstamus priedus ir mėgaukitės.
Nuostabios gražios kremo užpilimo idėjos
Geriausia šio paprasto mėlynių kremo recepto dalis yra ta, kad galite pridėti visų jūsų širdies geidžiamų priedų. Man patinka pridėti:
Kaip laikyti gražų kremą
Jei atsitiktų, kad liko mėlynių malonaus kremo, tiesiog laikykite jį sandariame inde šaldiklyje. Kadangi jis yra visiškai augalinės kilmės, jis gerai išliks šaldytuve iki 3 mėnesių! Pirmyn ir padarykite didelę partiją.
Jis turi daugiau tradicinės ledų tekstūros tiesiai iš šaldiklio, bet taip pat galite juos atšildyti tiek, kiek norite mėgautis minkštu patiekimu.
Daugiau vasaros gėrybių, kurios jums patiks
Gaukite visus mano desertų receptus čia!
Tikiuosi, kad jums patiks šis paprastas mėlynių kremo receptas. Jei gaminate, palikite komentarą žemiau ir įvertinkite receptą – aš tai labai vertinu! xo.
The
Ambicinga Virtuvė
Receptų knyga
125 jums juokingai naudingų, kartais atlaidžių ir visiškai nenuobodžių receptų kiekvienam dienos patiekalui
2 sudedamųjų dalių mėlynių gražus kremas
Skanus ir lengvas 2 ingredientų mėlynių kremas, pagamintas tiesiog jūsų virtuvės kombainu! Mėgaukitės sveikais tradiciniais mėlynių ledais pagal šį veganišką gražaus grietinėlės receptą be pieno produktų, naudodami tik šaldytas mėlynes ir bananus. Pridėkite mėgstamų priedų, kad gautumėte geriausią vasaros skanėstą!
Ingridientai
- 1 puodelis šaldytų mėlynių
- 2 vidutiniškai šaldytų prinokusių bananų
- Neprivalomi priedai:
- Granola
- Mini šokolado traškučiai
- Susmulkintas kokosas
Instrukcijos
Į virtuvinį kombainą sudėkite šaldytas mėlynes ir šaldytus bananus ir trinkite iki kreminės masės, jei reikia, nubraukdami kraštus. Jei mėgstate valgyti panašius į minkštus ledus, tiesiog mėgaukitės tokiais, kokie yra. Kitu atveju perkelkite į nedidelį indą arba kepimo skardą, išklotą pergamentiniu popieriumi, ir užšaldykite 1-2 valandas. Kuo ilgiau užšaldysite, tuo jis taps kietesnis, todėl tiesiog žinokite, kad gali tekti šiek tiek atšildyti, kol galėsite semti.
Supilkite į du dubenėlius, sudėkite mėgstamus priedus ir mėgaukitės.
Mityba
Patiekimas: 1patiekimas (pagal 2)Kalorijos: 144kalAngliavandeniai: 36.4gBaltymas: 1.6gRiebalai: 0.9gSotieji riebalai: 0.2gPluoštas: 5.2gCukrus: 21g
Receptą pateikė: Monique Volz // Ambicinga virtuvė | Eat Love Eats fotografija
Šis įrašas iš pradžių buvo paskelbtas 2020 m. birželio 26 d. ir pakartotinai paskelbtas 2024 m. gegužės 29 d.
